• ฉันจะสวยขึ้น และดูดีขึ้นให้ได้
    ความรัก,  บทความทั่วไป

    ฉันจะสวยขึ้น และดูดีขึ้นให้ได้

    ฉันจะสวยขึ้น รูปร่างเราก็เป็นส่วนสำคัญของความมั่นใจ คนสวยบางคนมั่นใจแต่ใช้ผิดวิธี บางคนมองว่าไม่น่าสนใจ แต่อย่าลืมนะคะ เวลาที่เราต้องไปทำกิจกรรมต่างๆที่พบปะผู้คนเยอะๆ การมีใบหน้าที่ดีและบุคลิกที่ดีนั้นก็สำคัญเช่นกัน ถ้าเราทำตัวไม่ให้ดูดีสิ่งนี้ก็อาจจะเป็นสิ่งที่ทำให้เราไม่กล้าแสดงออก ปฏิเสธไม่ได้ว่ารูปลักษณ์มีบทบาทสำคัญในทุกวันนี้ ส่งผลให้คลินิกความงามหลายแห่งเติบโตอย่างรวดเร็วในระยะเวลาอันสั้น วันนี้เราจะมาแนะนำวิธีดูแลตัวเองให้ดูดีขึ้น ดูดีจากภายนอกสู่ภายใน ถ้าเรามีสุขภาพดี เรื่องดีๆอย่างอื่นก็จะตามมา ฉันจะสวยขึ้น ภายในหนึ่งเดือน ความสวยความงามเป็นของคู่กันกับผู้หญิงแบบเรา ทุกคนก็อยากจะทำให้ตัวเองดูขึ้นทั้งนั้นแหละ แต่วิธีไหน จะแบบวิธีธรรมชาติหรือให้หมอทำให้ มันก็ขึ้นอยู่กับความต้องการของบุคคลนั้น เรามาดูเคล็ดลับที่ทำให้ดูดีภายใน1เดือนกันเลยค่ะ เริ่มจากน้ำเยอะๆ กินอาหารที่มีประโยชน์ นอนพักผ่อนให้เพียงพอ อย่างแรกเลย ต้องมีวินัยในเรื่องของการกินและการนอน ทำเป็นประจำ อย่างสม่ำเสมอ ทำจนติดเป็นนิสัย  การออกกำลังกาย สำหรับสาวที่ไม่เคยคิดจะออกกำลังกายเลย ควรเริ่มออกกำลังกายสัปดาห์ละ 3-4 วัน และค่อยๆออกหนักขึ้นเรื่อยๆก็ได้ค่ะ  แต่อย่าหักโหมหรือหักโหมจนเกินไป เริ่มต้นด้วยการวิ่งเบาๆ หรือเดินเร็ว ประมาณ 30 นาที  ลงทุนกับครีมบำรุง และขยันทาบำรุงทุกวันทั้งเช้าและเย็น การมีผิวหน้าที่ดีต้องมาจากสาวบำรุงนะคะ ไม่จำเป็นต้องซื้อของแพง แต่ควรเลือกครีมที่เหมาะกับสภาพผิวของเราจริงๆ และที่สำคัญต้องขยะนทาอย่างสม่ำเสมอ ดูแลเรื่องหุ่นและรูปร่าง จริงๆแล้วจะหุ่นแบบไหนรูปร่างแบบไหนก็ไม่สำคัญ แต่เรื่องการดูแลที่พูดถึงก็คือ พยายามคุมน้ำหนักไม่ให้เยอะเกินไป เพราะถ้าเราน้ำหนักเยอะเกินไป ก็จะทำให้มีโรคประจำตัวได้ พยายามทำให้ตัวเองมีสุขภาพร่างกายที่ดีเข้าไว้  ทัศนคติคือสิ่งสำคัญ แม้ว่าคุณจะเปลี่ยนรูปลักษณ์ภายนอกแล้ว ภายในจิตใจก็สำคัญ ต่อให้แต่งตัวดูดีแต่ความคิดไม่ดี ความคิดติดลบ  เป็นเห็นแก่ตัว การทำตัวแบบนั้นจะทำให้ร่วมงานกับคนอื่นยาก ที่ดีที่สุดคือการพัฒนาร่วมกัน ต้องเปลี่ยนทั้งภายในและภายนอกเข้าด้วยกัน    ฉันจะสวยขึ้นเสกผิวโทรมให้สวยขึ้น  การปรับผิวให้สวยขึ้น คุณไม่ต้องรอนาน วันนี้เรามีเคล็ดลับที่ไม่ลับมาแนะนำ ผิวของเราจะได้สวยขึ้น วิธีง่ายๆเลย งดดื่มน้ำหวาน น้ำอัดลม และดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอ เซลล์ในร่างกายมีส่วนประกอบที่เป็นของเหลวมากมาย และน้ำเป็นแหล่งสำคัญของสารอาหาร เพื่อให้เซลล์แข็งตัว หากเซลล์ได้รับน้ำที่มากและเพียงพอก็จะส่งผลให้ผิวไม่เหี่ยวย่น เต่งตึง และไม่หย่อนคล้อย ชะลอการชราของวัยด้วย และการดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ ยังช่วยขจัดสิ่งสกปรกที่ฝังอยู่ในรูขุมขนได้อย่างง่ายดาย มาในรูปแบบเหงื่อที่มาช่วยป้องกันสิว ดูแลตัวเองเพื่อสุขภาพที่ดี ให้กับร่างกายของเรา เป้นผลที่ดีต่อสุขภาพยิ่งขึ้น   ผู้หญิงสวย เปลี่ยนแปลงตัวเองให้สวยขึ้นแบบธรรมชาติ

    Comments Off on ฉันจะสวยขึ้น และดูดีขึ้นให้ได้
  • ความรัก

    คู่ชีวิต

     ใครหลายคนคงเข้าใจความหมายของคำว่า คู่ชีวิต เป็นอย่างดี แต่บางคนอาจจะยังไม่เข้าใจความหมายของคำนี้มากนัก หลายคนแยกไม่ออกว่า ชีวิตคู่ กับ คู่ชีวิต นั้นมีความหมายที่แตกต่างกัน ชีวิตคู่ คือใครก็สามารถมีได้ ถือว่ายังอยู่ในฐานะที่เป็นแฟนกัน เป็นคู่รัก เป็นคู่นอน อะไรประมาณนี้ ส่วนคู่ชีวิตนั้น หากใครต้องการที่จะมี มันต้องใช้เวลา เพราะคู่ชีวิตจะต้องอยู่ด้วยกันไปตลอดชีวิต ใช่ว่าใคร ๆ จะมีได้                คู่ชีวิตไม่ได้จะอยู่ด้วยกันแค่วันสองวัน แต่นั่นหมายถึงการอยู่ดูแลกันไปตลอดชีวิต อยู่สร้างครอบครัวของตัวเอง คำที่ว่าคู่ชีวิตไม่ได้หากันได้ง่ายๆ นั้นจริงเสมอ เพราะความรักเพียงอย่างเดียว ไม่ใช่เครื่องตัดสินว่าใครคนนั้นจะมาเป็นคู่ชีวิตที่ดีที่สุดสำหรับเราได้ ทุกสิ่งทุกอย่างต้องมีเวลาหาว่าใครคือผู้ที่จะยอบรับในตัวเราได้ ใครที่จะสามารถดูแลเราในวันที่เราเจ็บไข้ได้ป่วย ใครที่จะอยู่เคียงข้างเราเสมอแม้ในวันที่เราไม่เหลืออะไร ใครที่จะคอยเป็นกำลังใจให้เรา ใครที่จะเป็นคนรับในข้อเสียของตัวเราเองได้ ใครที่พร้อมจะให้อภัยแม้ในวันที่เราทำผิด เพราะคนที่มีคุณสมบัติแบบนี้หาได้ยาก  การเลือกคู่ชีวิต ไม่เหมือนกับการเลือกซื้อเสื้อผ้า ที่เห็นแล้วถูกใจก็ซื้อเลย ควรให้เวลา ใช้เวลาศึกษาคนที่เหมาะกับตัวเรา เพราะเราจะต้องใช้ชีวิตเพื่อสร้างครอบครัวกับเขา คู่ชีวิตที่จะอยู่ร่วมกันได้เป็นระยะเวลานาน หรือสั้นมันขึ้นอยู่กับว่ามีบุญ หรือที่เรียกว่าบุพเพสันนิวาส ร่วมกันมาหรือไม่ หรืออาจจะขึ้นอยู่กับปัจจุบันได้เกื้อกูลซึ่งกันและกันหรือไม่ เพราะถ้าปัจจุบันไม่เกื้อกูลกัน ก็อยู่ด้วยกันไม่ยั่งยืน                เรามีชีวิตคู่ไว้เพื่อเติมเต็มในสิ่งที่ขาดหาย คอยช่วยเหลือกันในวันที่ยากลำบาก คอยให้กำลังใจกัน ดูแลกันเมื่อยามที่ไม่สบายทั้งกายและใจ หัวเราะด้วยกันในยามที่มีความสุข เมื่อเวลาทุกข์ก็จับมือข้ามผ่านมันไปให้ได้ อยู่ด้วยความเข้าใจซึ่งกันและกัน หากยามใดที่มีความรู้สึกไม่ดีต่อกัน ให้รีบหันหน้ามาปรับความเข้าใจกัน อย่าปล่อยให้เวลาผ่านไปวัน ๆ อย่าคิดว่าใครขอโทษก่อนคนนั้นคือคนที่แพ้  ให้เหตุผลมาก่อนอารมณ์เสมอ อย่าใช้อารมณ์ในการตัดสินใจ เพราะผลที่ได้ย่อมออกมาแย่เสมอ อยู่ด้วยกันทุกวัน มีความเห็นแตกต่างกันบ้าง โกรธเคืองกันบ้าง มันเป็นเรื่องธรรมดา แต่อย่าให้ลุกลามจนเกิดเป็นแผลในใจโดยเด็ดขาด ข้องใจในเรื่องใดให้รีบพูด ให้รีบถาม ให้รีบปรับความเข้าใจ อย่าเก็บไว้ในใจเพียงคนเดียวหมั่นเติมความหวานให้กันบ่อย ๆ ออกไปเที่ยวด้วยกัน เปลี่ยนสถานที่นอนบ้างเป็นบางครั้ง เพราะอยู่แต่กับสถานที่เดิม ๆ มุมเดิม ๆ นานไปก็อาจจะเบื่อได้ง่าย พูดบอกรักทุกวันอย่าขาดปาก อย่าให้ความหวานลดน้อยลง เปลี่ยนแปลงตัวเองอยู่ตลอด เช่น เปลี่ยนทรงผม เปลี่ยนสีผม เปลี่ยนแนวการแต่งตัว เสริมนิดเสริมหน่อย เพื่อให้เป็นที่ถูกใจอยู่เสมอ เพราะสมัยนี้สิ่งล่อลวงมันเยอะ            …