• ฉันจะสวยขึ้น และดูดีขึ้นให้ได้
    ความรัก,  บทความทั่วไป

    ฉันจะสวยขึ้น และดูดีขึ้นให้ได้

    ฉันจะสวยขึ้น รูปร่างเราก็เป็นส่วนสำคัญของความมั่นใจ คนสวยบางคนมั่นใจแต่ใช้ผิดวิธี บางคนมองว่าไม่น่าสนใจ แต่อย่าลืมนะคะ เวลาที่เราต้องไปทำกิจกรรมต่างๆที่พบปะผู้คนเยอะๆ การมีใบหน้าที่ดีและบุคลิกที่ดีนั้นก็สำคัญเช่นกัน ถ้าเราทำตัวไม่ให้ดูดีสิ่งนี้ก็อาจจะเป็นสิ่งที่ทำให้เราไม่กล้าแสดงออก ปฏิเสธไม่ได้ว่ารูปลักษณ์มีบทบาทสำคัญในทุกวันนี้ ส่งผลให้คลินิกความงามหลายแห่งเติบโตอย่างรวดเร็วในระยะเวลาอันสั้น วันนี้เราจะมาแนะนำวิธีดูแลตัวเองให้ดูดีขึ้น ดูดีจากภายนอกสู่ภายใน ถ้าเรามีสุขภาพดี เรื่องดีๆอย่างอื่นก็จะตามมา ฉันจะสวยขึ้น ภายในหนึ่งเดือน ความสวยความงามเป็นของคู่กันกับผู้หญิงแบบเรา ทุกคนก็อยากจะทำให้ตัวเองดูขึ้นทั้งนั้นแหละ แต่วิธีไหน จะแบบวิธีธรรมชาติหรือให้หมอทำให้ มันก็ขึ้นอยู่กับความต้องการของบุคคลนั้น เรามาดูเคล็ดลับที่ทำให้ดูดีภายใน1เดือนกันเลยค่ะ เริ่มจากน้ำเยอะๆ กินอาหารที่มีประโยชน์ นอนพักผ่อนให้เพียงพอ อย่างแรกเลย ต้องมีวินัยในเรื่องของการกินและการนอน ทำเป็นประจำ อย่างสม่ำเสมอ ทำจนติดเป็นนิสัย  การออกกำลังกาย สำหรับสาวที่ไม่เคยคิดจะออกกำลังกายเลย ควรเริ่มออกกำลังกายสัปดาห์ละ 3-4 วัน และค่อยๆออกหนักขึ้นเรื่อยๆก็ได้ค่ะ  แต่อย่าหักโหมหรือหักโหมจนเกินไป เริ่มต้นด้วยการวิ่งเบาๆ หรือเดินเร็ว ประมาณ 30 นาที  ลงทุนกับครีมบำรุง และขยันทาบำรุงทุกวันทั้งเช้าและเย็น การมีผิวหน้าที่ดีต้องมาจากสาวบำรุงนะคะ ไม่จำเป็นต้องซื้อของแพง แต่ควรเลือกครีมที่เหมาะกับสภาพผิวของเราจริงๆ และที่สำคัญต้องขยะนทาอย่างสม่ำเสมอ ดูแลเรื่องหุ่นและรูปร่าง จริงๆแล้วจะหุ่นแบบไหนรูปร่างแบบไหนก็ไม่สำคัญ แต่เรื่องการดูแลที่พูดถึงก็คือ พยายามคุมน้ำหนักไม่ให้เยอะเกินไป เพราะถ้าเราน้ำหนักเยอะเกินไป ก็จะทำให้มีโรคประจำตัวได้ พยายามทำให้ตัวเองมีสุขภาพร่างกายที่ดีเข้าไว้  ทัศนคติคือสิ่งสำคัญ แม้ว่าคุณจะเปลี่ยนรูปลักษณ์ภายนอกแล้ว ภายในจิตใจก็สำคัญ ต่อให้แต่งตัวดูดีแต่ความคิดไม่ดี ความคิดติดลบ  เป็นเห็นแก่ตัว การทำตัวแบบนั้นจะทำให้ร่วมงานกับคนอื่นยาก ที่ดีที่สุดคือการพัฒนาร่วมกัน ต้องเปลี่ยนทั้งภายในและภายนอกเข้าด้วยกัน    ฉันจะสวยขึ้นเสกผิวโทรมให้สวยขึ้น  การปรับผิวให้สวยขึ้น คุณไม่ต้องรอนาน วันนี้เรามีเคล็ดลับที่ไม่ลับมาแนะนำ ผิวของเราจะได้สวยขึ้น วิธีง่ายๆเลย งดดื่มน้ำหวาน น้ำอัดลม และดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอ เซลล์ในร่างกายมีส่วนประกอบที่เป็นของเหลวมากมาย และน้ำเป็นแหล่งสำคัญของสารอาหาร เพื่อให้เซลล์แข็งตัว หากเซลล์ได้รับน้ำที่มากและเพียงพอก็จะส่งผลให้ผิวไม่เหี่ยวย่น เต่งตึง และไม่หย่อนคล้อย ชะลอการชราของวัยด้วย และการดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ ยังช่วยขจัดสิ่งสกปรกที่ฝังอยู่ในรูขุมขนได้อย่างง่ายดาย มาในรูปแบบเหงื่อที่มาช่วยป้องกันสิว ดูแลตัวเองเพื่อสุขภาพที่ดี ให้กับร่างกายของเรา เป้นผลที่ดีต่อสุขภาพยิ่งขึ้น   ผู้หญิงสวย เปลี่ยนแปลงตัวเองให้สวยขึ้นแบบธรรมชาติ

    Comments Off on ฉันจะสวยขึ้น และดูดีขึ้นให้ได้